Mi a stressz? A stressz az, amit az agy tesz magával és a test többi részével, amikor egy stresszort fenyegetésként, kihívásként vagy lehetőségként észlel. (Harvard Medical School) A stressz hatására pillanatok alatt átalakul a szervezetünk. Működésbe lép a paraszimpatikus idegrendszer, hogy felkészítse a szervezetünket a fenyegetésekkel (stresszorokkal) való megküzdésre: harcoljunk vagy meneküljünk el? A stressz, […]
A mentális erő nem a macsóságról, a férfiasságról, a jólfejlett egoról szól. Sokkal inkább a kitartásról, a rendíthetetlen következetességről, a minden külső nehézséggel való sikeres megküzdésről szól. James Clear, Az atomi szokások című sikerkönyvében azt fejti ki, hogy a mentális erő fejlesztése apró, rendszeres cselekedetek rendíthetetlen következetességgel való végrehajtásával lehetséges. Minden áldott nap, ha van […]
A mentális erő az a képesség, amivel az egyén: – képes felülkerekedni félelmein, kétségein, aggodalmain, valamint – azokon a körülményeken, amelyek megakadályozhatják abban, hogy elérje kitűzött célját, hogy kiváló legyen egy adott területen. A mentálisan erős ember nehéz körülmények között is képes a megoldásokra irányítani a figyelmét, fenntartani motivációját és magabiztosságát. Mentális erő […]
Sokan a masszázs egyik válfajának gondolják, de az Ausztráliából származó Bowen technika nem masszázs. Nem gyúr, nem nyom, nem csavar – csak időnként érint, hogy öngyógyításra késztesse az emberi testet. Nem hivatalos gyógyeljárás, hanem alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás. Minderről többet itt, egy bejegyzett alkalmazó oldaláról: Bowen technika
A masszázs a test és a lélek gyógyítására, regenerálódására alkalmazott, a test érintésének meghatározott módjain keresztül érvényesülő hatásmechanizmus. Funkciója szerint számtalan fajtáját különböztetik meg. Gyógymasszázs, talpmasszázs, thai masszázs, nyirokmasszázs – hogy csak néhányat említsünk. Általában masszázsszalonokban művelik, lágy zene, varázslatos illatok mellett, amelyek a páciens ellazulását segítik elő. Bővebb információ: Masszázs