A mentális erő az a képesség, amivel az egyén:
–     képes felülkerekedni félelmein, kétségein, aggodalmain, valamint
–     azokon a körülményeken, amelyek megakadályozhatják abban, hogy
elérje kitűzött célját, hogy kiváló legyen egy adott területen.

A mentálisan erős ember nehéz körülmények között is képes a megoldásokra irányítani a figyelmét, fenntartani motivációját és magabiztosságát. Mentális erő hiányában az egyén könnyen feladja céljait, álmait. A mentális erő nem a macsóságról, a férfiasságról, a jólfejlett egoról szól. Sokkal inkább a kitartásról, a rendíthetetlen következetességről, a minden külső nehézséggel való sikeres megküzdésről szól. A mentális erő fogalma a katonaság és az extrém sportolók köréből származik, azonban a mentális erő fejlesztése mára már az üzleti vezetőképzés kihagyhatatlan részévé vált, sőt egyéni jelentkezők részére online is elérhető.